Havrebars/kakor. Har tidigare gjort ett inlägg som heter "tips på frukostar", så tänkte göra ett liknande fast denna gång med nyttigare mellanmål och desserter
Det är enkelt att göra den glutenfri, använd bara ren havre. Synda sunt med nyttigare paj. Kokossocker kommer från kokosblommor och är nyttigare och har lågt GI
Jag är egentligen ett litet kakmonster (nuförtiden endast nyttiga kakor dock). 1,5 dl havregryn. 2-2,5 msk havremjölk (eller valfri mjölk). 1,5 dl havregryn
Nyttiga bakverk. Idag ska ni få recept på krispiga och goda havre & kokoskakor. 2 dl havregryn. 1/2 dl boveteflingor (kan bytas mot mer havregryn om man inte har). 2 dl havregryn. 1/2 dl boveteflingor (kan bytas mot mer havregryn om man inte har)
Brödet innehåller skrädmjöl, som är stenmalet havre och hela havregryn. Havre kan innehålla gluten då vete eller andra sädesslag gärna sprider sig på åkrarna och kan finnas med när havren skördas
De här pannkakorna innehåller inget mjöl, utan istället havregryn och keso. Låt smeten vila en liten stund så havregrynen hinner dra åt sig lite av vätskan